刚刚学了一招，快速缓解落枕

首先假设你的头现在没法往左边转，一往左边转就会痛：

1.把你的手从背后绕过握你的右臂

2.此时，再让你的右手捂着肚脐

3.接着，向右边转头，直到开始出现疼痛感

4.再然后，低头用你的眼睛尽量的去看你的肩膀，坚持30秒