我发现，我有出差焦虑症，也可能是作为一个J人的强迫症，每次出差前，我都会自动的进入补工作状态。

下周五有个拍摄，我们一般提前一周准备下周的拍摄大纲，团队小伙伴本来这周五，也主动说会给到大纲，但周五下班了，我突然想起没有给我。

一般拍摄大纲，我会让团队小伙伴先准备一版，我再结合做调整，基本就是集思广益的一种操作。

我自己也会听大量播客，看相关视频，作为知识储备，我拿到初版后也会调整很多。

马上拍的这期嘉宾是日本的，日本汽车可聊的点很多，我是觉得要好好准备下，因为拿到初版大纲，我自己也要预留时间调整，再者，我们也要给嘉宾预留准备时间。

我一想到出差要耽搁两天，准备大纲这种需要集中精力准备的工作，我在出差期间很难有时间准备，所以理想情况下，我周末前需要确定大纲，于是，周五晚上就找团队小伙伴要了(虽然我的工作时间是不分周末周中，但我尽量不会去占用别人的周末时间)。

团队小伙伴回复说，周五拍摄还早，下周一二给，我当时就有种节奏不在规划里的急躁，就说了“工作效率有点低，要做好工作规划”的话。

周五凌晨1点半，我收到了大纲…

其实，当时说完我就觉得自己有点太苛刻了，我们团队的小伙伴，无论是base办公室的，还是远程工作的，也有文化背景完全不同的，他们其实都有自己的闪光点，很多时候对于我分配的工作，指出的问题，也是积极配合的。

我复盘下来，这次算是沟通或者说传达没到位，在周四，我就应该明确说明，周五给到大纲，这样工作优先级就会分配到这项上面，也不会占用下班的时间。

所以，现在很多要交代的工作，新的一周的安排，协作性的工作需要我提前准备的，我都会在工作日前准备好，这样新的一周大家都知道该做些什么，虽然很不想约束别人，但对于规划性差，目标感弱的人，这算是一种推进效率最高的方式吧。