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长期不吃主食身体的8个变化绝大部分人是不适合戒掉碳水的,可能本来好好的,不吃碳水

长期不吃主食身体的8个变化绝大部分人是不适合戒掉碳水的,可能本来好好的,不吃碳水后反而出现这样那样的毛病,健康饮食不是指的不吃米面不吃肉,而是要碳水、蛋白质、膳食纤维等均衡摄入,可别光啃青菜啃水果。