爱自己，是关照深层的、长期的福祉。 对自己好可能会说：“今天太累了，我要躺平刷手机到半夜。” 爱自己可能会说：“今天太累了，我该早点睡，明天状态会更好。” 对自己好可能会说：“这件衣服太贵了，但我值得拥有。” 爱自己可能会说：“这笔钱花出去，是让我更安心，还是让我更有压力？” 真正的爱自己，是像对待一个你真正在乎的人那样，对待自己—— 在他疲惫时，给他休息的允许； 在他难过时，给他哭泣的空间； 在他迷茫时，给他耐心的陪伴； 在他犯错时，给他宽容的怀抱。 这不是一蹴而就的，而是需要在一次次选择中练习的功课。