不建议找搭子 练得好的大概率不会免费带你
瞎练的 你跟她搭意义何在 动作都是错的
练完目标🎯肌肉没感觉 关节压力挺大
错误的动作学废了 纠正比初学难度大多了

说出你的规划 你的预算 我们都会好好教你
毫无保留