固摄不足、状态不稳？牢记三步调理，重拾掌控力 很多男性上了年纪就出现了精关不固的问题，总是感觉心有余而力不足，完全控制不住节奏，总是会提前半途而废。频繁的出现这样的问题让自己非常的焦虑忧愁，备受煎熬。 但凡是这类隐疾问题本质在于阳气不足，固涩力大幅度下降，要想改善这个问题，需要从以下这三个方面循序渐进的调理。 首先，大补肾之阳气是核心。肾主封藏，肾气的多少直接决定精门是不是可以守得住。只有补足了肾之阳气，那么精关敏感度就会大幅度下降，从根源上彻底解决这个问题。 其次，补脾胃是根基。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃好多了就可以受纳更多的补补肾补益。反之脾胃太差，营养无法吸收，反而会形成水湿成为了身体负担。 第三，调补心气强掌控。心主神志，你认为的敏感度过高其实是心气不足的结果。也可以说有多少心气下降于海绵体就会有多少的时长。