别再用懂事
绑架自己了

不想做的事
直接拒绝
不用找理由
直接说我不想

把价值感还给自己
我们的价值不是由别人的评价决定的

学会课题分离
分清什么是自己的事
什么是别人的事
我们只需要对自己负责
我们的快乐
比让所有人满意重要得多

从今天起
心疼自己
拥抱自己

你会发现
偶尔不懂事的人生
反而更轻松 更自由

爱自己别内耗