浮躁就是轻浮、急躁、不沉稳，是种不健康的心理状态。当人遭遇重大挫折或连续失败，就容易不断否定自己，变得坐卧不宁、神情紧张。 产生浮躁的根源，往往是追求的目标和自身能力不匹配。能力高、技术强的人，生活和工作上通常能有更好的反馈；能力弱又没技术的人，可能就会差很多，不过也不是绝对的。 与之相对的是“沉淀”，从出生到现在，我们经历无数个白昼，积累的经验和教训，不断反思总结，就能沉淀出东西，让内心不再浮躁。 不急是种智慧 无尘无躁无俗心 慢定力 抚平浮躁 慢焦虑 对抗急躁方法 莫急莫浮躁