终身保持学习与脑力刺激的人，罹患阿尔茨海默病风险降低 38%

终身保持学习与脑力刺激的人，罹患阿尔茨海默病风险降低 38%，轻度认知障碍风险降低 36%。

持续阅读、写作、语言学习与解谜等活动能建立“认知储备”，让大脑在出现病理变化时仍能维持功能，并显著延后症状发作。

研究显示，即使在中年或晚年才开始增加脑力活动，也依然能让大脑更有韧性，延缓认知衰退。网图