这些都是月干火过旺的表现。
我都会煲上这碗金线莲瘦肉汤，喝完后，第二天明显感觉不一样了。
准备食材：
金线莲、灵芝、玉竹、莲子干、麦冬、苹果、无花果、红枣、瘦猪肉、生姜
做法：
1️⃣瘦肉冷水下锅，加入生姜片，料酒，焯水
2️⃣其他食材清洗干净，苹果切块去核、红枣去核
3️⃣所有食材放入锅中
4️⃣加入适量的清水，大火烧开转小火慢煲45分钟
5️⃣出锅前加入适量盐调味
金线莲它又叫“yao王”“金草”
也是广东老一辈煲汤食材之一
有着清🈷️干🔥、解热 du、养阴润燥
用它搭配瘦肉一起，汤清甜不油腻
很适合常熬夜、压力大、干火旺的人，平时家里小孩子爱吃零食的，这道汤都可以煲起来喝了！
另外，今年是风🔥之年，天气比较干燥，就会容易上，可以一周煲上一两次，坚持喝上几次，整个人都变的没那么燥了！快去试试吧～
