年少耗损精气多年，四十岁精力不足：中医温补脾肾阳气，重归健康状态 很多朋友总是对我说假如知道手瘾有那么多的危害，说什么都不会伤精。这句话道出了不少男性朋友的悔恨——年少不知精贵，老年看什么都流泪。等到成家立业的时候才发现房事能力低下。要么太弱直接不起，要么敏感度过高草草收场，让自己始终处于焦虑忧愁的状态。 四十岁的无奈：从生机勃勃到心有余而力不足。 来自上海的李先生，今年四十岁，提前进入到了老年人该有的状态： 房事能力：过往伤精十多年，临房总是感觉心有余而力不足，完全控制不了海绵体开合。 一身阳气衰微:手脚冰凉，畏寒怕冷，容易流清鼻涕。 脾胃瘀寒，大便不仅仅不成形，还会有不消化的食物。 作息颠倒：晚上翻来覆去睡不着，即使勉强睡着也会做梦多。白天萎靡不振，总是想着躺平休息，形成了恶性循环。 对象也奉劝用一些立竿见影的方法来行事。但是李先生深知这些东西的危害，只能是会让身体越来越虚弱，所以还是想用中医的方法彻底解决这个问题。 辨证论治：脾肾阳虚，命门火衰 我让李先生伸出了舌头，又把了脉，舌脉完全符合阳虚火衰的证型： 舌质淡胖，苔白，气血不足 脉象细弱无力：气血亏虚太甚。 从中医的角度看，命门之火是人生存的根本，这种火热可以温养你的五脏六腑，同样也包括海绵体，海绵体得到了这种火热就可以持续性的膨胀坚韧。 脾为后天之本：受纳运化水谷精微，从源头上解决气血不足的问题。 肾为先天之本：一身之精华封藏在肾中，为房事提供原动力。 很多人年少伤精先伤肾，后伤脾，最后先后天之本都虚刷，命门之火无法点燃，身体就会始终处于勉强维持的状态。 中医思路：大补脾肾之阳气，佐以起命门之火 对于李先生的隐疾问题，我给出了补阳气，起命火的权利思路。 中医有句话说的非常的好:脾是气血生化之源，肾为阳气之根本。补阳气并不是五脏六腑都去进补，只需要补好了脾肾，一切问题就可以迎刃而解。 补脾阳：可以让这个后勤部长正常的受纳运化水液，提供房事所需要的精血。 补肾阳：可以为命门之火提供燃料，让其可以持续性的燃烧起来。 所以海绵体得到了脾肾之阳气产生的火热自然可以膨胀可以谨守，并且维持一定的时长。 对于这种情况可用焦白术，怀山药，炒苍术，山茱萸，枸杞子，菟丝子，覆盆子，桑葚子，川牛膝，甘草，淫羊藿。 方解：温补脾阳，焦白术，怀山药，炒苍术，健脾燥湿，恢复脾胃正常的功能为君。 补肾填精：山茱萸，杞果，菟丝子，覆盆子，桑葚子，补肝肾，平补肾之阴阳，为肾提供必要的原材料，为臣。 起命火：淫羊藿直接点燃命门之火，扶阳起痿，为佐 活血化瘀：川牛膝引血下行，将补益的精血引导到海绵体内。 调和诸药：炙甘草，为使。 用药特点：先天补后天，后天补先天，从根源上解决阳气不足的问题。 温和持续：平补肾之阴阳，不燥不腻，适合长久的进补。 标本兼治：解决了功能问题，又调和了五脏六腑，让身体始终处于健康的状态。 结果如何： 七天过后李先生感觉手脚热乎，大便基本成型。半个钟过后白天有精神头不再那么劳累，睡眠质量大幅度提升。一个月过后房事能力提升，海绵体可以自由振奋，功能问题恢复如初。 医嘱： 1.每天晚上十点之前睡觉，十一点必须熟睡，可以更好的补阳气。 2.适当运动，不要出大汗，微微出汗即可。 3.饮食调理：油腻甜食大鱼大肉少吃而不是不吃，避免伤了脾胃之阳气。 4.控制欲望：戒除手瘾规律正常的生活。 中医启示：多一分阳气，多一分命 对于男同志而言阳气就是电池，年轻的时候身体底子好，自我恢复的能力也强。一旦上了年纪电池的容量会越来越小，加上一些不良的习惯就会导致阳气大幅度流失。 中医对于阳气的进补需要一个循序渐进厚积薄发的过程，主要抓住脾肾两个核心，一身的阳气才可以补足，身体就可以健康起来。