人迷茫时，就像置身迷雾中，焦虑、纠结全冒出来。别着急逼自己找答案，先稳住当下。很多人的迷茫是想太多做太少，反复纠结未来只会内耗。要允许自己暂时没目标，慢慢来。 从最小的事行动起来，规律作息、整理房间、出门走走、读读书、学个小技能，行动能带来掌控感，驱散迷茫。 别老和别人比，别人有别人的节奏。问问自己抛开期待真正在意什么，做啥事会忘时间。接受迷茫也是成长，它是探索自我的契机。一步步往前走，雾总会散，天总会亮。