美国心理学博士露易丝·海语出惊人，引人深思！她说：“人生几乎是不可避免会发生各种让我们痛苦的事情，而真正痛苦的不是事件本身，而是我们对这件事的回应、反应。” 你发现没有，同样一件事，摊在两个人身上，结果能差出十万八千里。 我见过两个人，同一年被单位裁了。一个天天骂，骂领导不是东西，骂公司没良心，骂自己命不好。骂了半年，人瘦了一圈，血压也高了，新工作也没找着。另一个呢，被裁那天叹了口气，第二天就开始投简历，一个月后去了另一家公司，工资还涨了点。后来俩人碰面，第一个说，你运气好。第二个说，不是运气好，是我想开了。事已经这样了，你哭你闹你骂，能改变什么？什么也改变不了。不如想想下一步怎么走。 你看，同样是被裁员，一个被事压垮了，一个把事翻过去了。压垮他的，不是裁员这件事，是他对这件事的反应。他愤怒、委屈、不甘心，这些情绪比裁员本身更耗人。翻过去的那个人，不是不难受，是他没让难受把自己困住。他难受了一下，就过去了。过去了，就能往前走。 人这辈子，谁还没点糟心事？生病、失业、离婚、被骗、亲人离世，这些事，谁都躲不过。可有些人被这些事打得爬不起来，有些人爬起来拍拍土，接着走。区别在哪儿？在你怎么看这些事。你把事当灾难，它就是灾难；你把事当坎儿，它就是坎儿，迈过去就完了；你把事当教训，它就帮你长了见识。 露易丝·海说的就是这个理儿。痛苦不是事本身，是你对事的反应。事是死的，你的反应是活的。你反应对了，事就小了；你反应错了，事就大了，大到能把你压死。 那些活得通透的人，不是没遇到过事，是他们学会了控制反应。事情来了，先不炸，先不想，先不做。让自己缓一下，喘口气，等那股火过去了，再看那件事，可能就没那么大了。火在头上烧的时候，你做的决定，十有八九是错的。等火灭了，你再想，可能就简单了。 人这辈子，最该练的本事，不是怎么让事不发生，是怎么在事发生的时候，不让自己被事带走。事来了，你是主人，它是客。你招待它一下，它走了就算了。你别让它住下来，住下来就不走了，不走就成了你心里的钉子，钉着疼一辈子。 那些心里装了很多事的人，不是事多，是没让事走。你把事留着，它就一直在那儿扎你。你让它走了，它就跟你没关系了。让它走，不是忘了，是不再拿它折磨自己。 事已经发生了，你改变不了。你能改变的，是你怎么对它。你对它笑，它就小了；你对它哭，它就大了。小了的，迈过去；大了的，把你压住。你想迈过去还是被压住，你自己说了算。