身体有这6种表现最好别运动医院突增跑友检查心脏名人在猝然离世后，网上就会掀起一阵健康科普，比如高以翔、大S、张雪峰，他们的英年早逝让大家愕然，随之关联的医学话题瞬间引发全民讨论，科普效率极高。

不得不承认，事件会唤醒人们的健康意识，普通人开始自查、体检、调整作息、重视慢病管理，同时也纠正了人们的认知误区，比如体重过低危害极大、猝死并非“老年病”。此外还推动公共讨论，职场过劳、独居安全、女性健康、慢病保障等议题被重视。但是也会出现让人担忧的情形：伪科普、过度恐慌、消费逝者，热度过后，健康习惯难以持续。

所以，健康科普需要常态化而不仅靠悲剧驱动，个人层面，我们要定期体检、规律作息、管理压力、学习急救、重视慢病