张雪峰谈为何突然跑步

跑步确实需要一个刺激，本博在大学之前连三公里都没跑过，大学只有大一和大四跑了一段时间，也没超过五公里。

后来在郑州有一段时间跑了几次，但总体都很少。

跑的多是在2020年10月后，这几年大概跑了四五千公里，去年是1000公里多一点。

新冠之前每次能跑个10公里，新冠之后最多的一次跑了8公里，基本上都是5公里，半个小时左右跑完。不跑更多是因为太累了，心肺功能应该是比新冠之前下降了，同样的配速跑同样的距离更累。

本博跑步的目的是为了控制体重，但实际上效果很一般，甚至说几乎没用，毕竟跑步半个小时，吃一口东西就回去了。

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