张雪峰是一个经常锻炼身体的人，按道理说，身体素质是相当好的，但是年纪轻轻的，他说走还是走了，让人感到万分的痛心。实实在在说，也许他的工作压力太大了，也许他太不注意自己身体发出的预警信号了，总以为自己年轻，身体又强壮，就没有把身体当一回事，以我个人的经验看，人到了中年之后，必须要多加小心，具体要做到五个不能等：不能等病了再看医生，不能等累了再歇着，不能等饿了再吃饭，不能等渴了再喝水，不能等困了再睡觉！