我一直觉得，游泳是最安全也最健康的运动之一，所以始终坚持着这份习惯——哪怕出差，泳裤也会随身携带，忙完手头的事，偷个闲去游一会儿，不为别的，就想活动活动心肺、舒展一下胳膊腿儿。
比起跑步、撸铁这类运动，游泳对身体的压力要小得多，不用承受关节冲击，既能达到锻炼效果，又能放松身心。
没想到才3月份的深圳，居然已经能在室外游泳了……嘴唇发紫 心脏不好
我一直觉得，游泳是最安全也最健康的运动之一，所以始终坚持着这份习惯——哪怕出差，泳裤也会随身携带，忙完手头的事，偷个闲去游一会儿，不为别的，就想活动活动心肺、舒展一下胳膊腿儿。
比起跑步、撸铁这类运动，游泳对身体的压力要小得多，不用承受关节冲击，既能达到锻炼效果，又能放松身心。
没想到才3月份的深圳，居然已经能在室外游泳了……嘴唇发紫 心脏不好