张雪峰突然离世，让我瞬间清醒，默默做了4个决定。 别总等明天再对自己好，意外从来不会打招呼，喜欢的金镯子趁着金价合适就入手，别让遗憾留到以后。 减肥不必硬扛，身体舒服远比数字重要，勉强自己剧烈运动反而伤身，适合自己的方式才最长久。 熬夜真的在透支生命，不管是工作还是刷手机，都不如按时睡觉，睡够了才有精力好好生活。 吃饭别再重油重盐、只爱吃肉，荤素搭配清淡饮食，好好吃饭才是对健康最实在的守护。 我们总在拼命追赶，却忘了健康才是一切的底气，往后好好爱自己，不勉强、不内耗，你们有没有因为一件事突然改变生活习惯？