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找到一种可以让自己暂时放松的方式，这个放松是对自己的一个缓冲和缓解。比如听歌

2026-03-23 15:32:40 豆花儿喝了生活

找到一种可以让自己暂时放松的方式，这个放松是对自己的一个缓冲和缓解。

比如听歌，看书，做点喜欢的美食，也可以看纪录片。

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