你认为什么是“真正爱自己” 真正爱自己，可不是简单的吃顿大餐、买件新衣服。清华心理系总结的“爱自己7个层级”很有道理。 很多人连第一层都没做到，像按时吃饭、准点下班、不憋尿这些基本的身体需求都无法满足，把身体当工具随意透支。 爱自己得从照顾生理需求开始，吃饱睡好、有病就看。还得学会处理情绪与压力，别把烦恼藏在心里。偶尔给自己点仪式感，泡杯茶、追追剧。更要认可自我价值，不被外界定义。最后要勇敢做自己，不被他人眼光左右。真正爱自己是一场向内心深处的跋涉，得一步步来。
你认为什么是“真正爱自己” 真正爱自己，可不是简单的吃顿大餐、买件新衣服。清华心理系总结的“爱自己7个层级”很有道理。 很多人连第一层都没做到，像按时吃饭、准点下班、不憋尿这些基本的身体需求都无法满足，把身体当工具随意透支。 爱自己得从照顾生理需求开始，吃饱睡好、有病就看。还得学会处理情绪与压力，别把烦恼藏在心里。偶尔给自己点仪式感，泡杯茶、追追剧。更要认可自我价值，不被外界定义。最后要勇敢做自己，不被他人眼光左右。真正爱自己是一场向内心深处的跋涉，得一步步来。