压力大的时候，我会选择睡觉，只要睡得好，第二天状态就变好，有充沛的体力和精力来化解这份压力。 对待压力，两种方式拆解和转移 拆解就是瓦解和分割成不同的小份，这样就比较容易，压力就没那么大了，很容易就解决了。 转移就是从自己身上转出去，可以给其他人，或者找到可以帮你解决的人。