2025.03.11
学习85式传统杨式太极拳拳架笔记：
优化练习第三十二——斜飞式（全是干货）
身形要点：接左倒撵猴，重心后移至左腿，提右腿，撤步两脚斜方向开八字，两臂环弧，重心右移两臂左下右上张开。定势时，左手有抓之意，右臂有拦开之意，方向在正偏斜一点上。

练法要点：右脚后撤角度大，身体不易保存平衡，身体虚实转换非常重要。注意不宜过早移动重心撤步时先脚跟着地，再脚板着地，站稳后再向前移动重心，同时左脚以脚跟为轴回扣。

练太极拳是先动腰,还是先动脚? 练太极拳到底用不用力? 练太极拳的你,你练什么?

特别说明：图片摘自《杨氏太极拳真传》作者：赵斌 赵幼斌 路迪民。特此感谢！如有侵权请联系删除。