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160|84斤 说几条维持身材的生活原则

小基数!分享就是我最近健身的必备搭子!可以装很多东西,容量很大 蛋白粉耳机换洗的衣服这些都可以装下,而且也很时尚!喜欢~ 减肥七分吃三分练很重要!!运动为什么不掉称,为什么还是胖,就是吃多了而已,胖子想瘦,先把饮食结构规划好,再增加自己需要的运动,想瘦的又快又好看就做好饮食控制十运动,总之一句话,不想胖饮食控制还是最关键!