他们告诉你，安逸就好。
他们告诉你，现在开始太晚了。
大多数人都信以为真。
他们坐着，刷着手机，等待着明天。
而明天偷走了他们的力量、行动能力和独立性。
他们默默地老去，向名为时间的无形窃贼屈服。
但是……还有那些坚持锻炼的人。
他们在日出之前起床。
他们在别人休息的时候举重。
他们在世界沉睡的时候奔跑。
他们不是在追逐痛苦，而是在挑战软弱。
每一步，每一次重复，每一滴汗水，都是一次反抗。
一次反抗虚弱，反抗疾病，反抗他们被告知要接受的生活。
多年以后，当其他人挣扎着行动、弯腰、自由呼吸时，
那些挺身而出、拒绝安逸、选择努力的人
依然会攀登高山，依然会抱起孩子，依然会在厨房里翩翩起舞，依然会感受到生命的活力。
长寿并非运气。它并非唾手可得。
它需要努力、坚持和勇气才能铸就。
安逸是棺材。
借口是枷锁。
你的身体不会讨价还价。
你的未来不会乞求。
想哭就哭。
能抗争就抗争。
因为时间会带走你拒绝争取的一切，它不会等你!!!!!!!!!!!!!!!
