年味是浓还是淡，恐怕很难脱离背景信息和参照系来得出结论。

如果你对年味存在不自信，恐怕跟社交媒体上的年味焦虑有关。

进入小年，我就开始梳理反思自己对年味的认知，首先这是回归生活的好事。因为不被外界的各样主义的阻击，是很难得的事情。再说对过年的消费程度上，由你花钱买了什么样的生活方式来决定，年味的欲望也就不断地被制造出来，什么传统年的味道，内心对过年的期盼，继而人人都很容易进入过年的状态里。其次我们要有对年味理智回归的空间，将靠谱的行动步骤分享给自己和身边的人，比如煮肉，烹饪，菜品的精细制作，室内室外的装饰，完成自己对年味的塑造，审视好自己的角色以及自己在这些角色中的行为。再次是我们要关爱人际关系之间的需求。过年就要给孩子们压岁钱，给老人买新衣服，给父母亲戚们拜年，确保年味的正面呈现，将身处的环境经营出彼此都喜欢的样子。

社会比较理论认为，人类有一种内在驱动力驱使进行自我评估，而且这种自我评估通常通过与他人比较来完成。近些年，人们只跟周围的年味有关的圈子比较，因为通过社交媒体看到自己过年之外群体的年味状态，而给自己带来冲击和压力，继而发展成心理焦虑的现象，这也就是大家所谓的年味焦虑。其实当你仔细品味年的味道的时候，好多的不切实际的描写会给我们的生活带来不切实际的影响，而这种影响会降低自我对年味的评价。

普通人无论对具体的年味是淡还是浓，都可能产生不切实际的期望和向上比较，也许，少看社交媒体上的炫耀内容，埋头过好自己的日子，好好经营年味，在选择好自己对年的尊重，也就不会有焦虑，年味自然也就浓了。所以重点并不在于遮住“年的这个窗子”，而在于你用什么样的心态面对“年的这个窗子”内外的生活。

你若向往年味，有了这样的生活努力就会期盼亲人们团聚，尽快的融入亲情年味自然也就浓了。