网络越看越焦虑，但不一定要逼自己看那些教学著作，先修炼心灵吧。作为老师，比起身体的劳累，心灵的困顿和内耗会更容易让我破碎。推荐一些偶尔治愈了我心灵的书，以摘抄的形式展示，希望我们变得更幸福～ 🩵《遇见未知的自己》 “所以，爱、喜悦、平和是我们曾经拥有的，甚至是我们的本质，所以我们才如此热切地追寻他们。” “你不是你的工作，你不是你的成功。也不是你的失败。这些外在的东西。丝毫动摇不到你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。” “所求不得的愤怒，希望落空的悲伤，都只是一种生命能量的自然流动而已，它会来，就一定会走。” “让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们对事件的想法，以及围绕这个事件所编造的故事”文学 “凡是你抗拒的，都会接受” 🪷《次第花开》 “缺乏对痛苦的包容和忍耐，令我们脆弱不堪” “只要有这个身体在，我们就必定经历衰老、痛苦、死亡（只要心里还有贪执、嗔恨、困惑、傲慢，我们就必定感受痛苦。” “怎么才能安乐？”“放下执着就会安乐。” “什么是快乐呢？”“痛苦消失就是快乐” “佛经中把我们生活的这个世界称为婆娑世界，意思是能忍受缺憾的世界” “如果你承认无常是生命的规律并接受它，你就会放松下来“我们惊奇地发现：原来给予是会让人感到丰足而不是贫乏的” 📔《了凡四训》 “不论怎么样，当你飞黄腾达的时候，要保持谦卑，要常作落寞之想；即便一帆风顺的时候，也要想到忍饥挨饿；即使人家对自己很好，也要想想自己有什么值得人家善待的；即使家道兴隆的时候，也要居安思危；即使已经很有学问了，还是要看到更有学问的人，要意识到自己的学问其实远远不够。” ⌛️《当下的力量》 “几乎每个人都会以相似的方式在他们的脑海中听到一种或几种声音：这就是所谓不自主的思考过程，你却没有意识到你有阻止这种独白或对话的力量。” “当下时刻就是解脱的关键，但是，只要你认同你的思维，你就难以找到当下。” “思维不停地在外部或未来寻求拯救或满足，以代替本体的喜悦。” “当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受，某种形式的无意识抗拒。” 💌《皮囊》 “我们都是既失去家乡的人，又永远无法抵达远方的人” “或许能真实地抵达这个世界的，能确切抵达梦想的，不是不顾一切投入想象的狂热，而是务实、谦卑的，甚至你自己都看不起的可怜的隐忍”