今年36岁，单身，和我的好闺蜜一起住的第12年。 都说朋友是自己选择的家人，我很庆幸我在工作上最大的收获，就是认识了我的好闺蜜，小时候想要和好朋友一起住的心愿达成了。 恰是和闺蜜一起住的日子，让我更珍惜，朋友带给我的能量，我们都有自己彼此的独处空间，而两个本身就很好的人，会让两个圆变得更加璀璨，而不是一个半圆去寻找另一个半圆。 每一个普通的日子里， 也会因为在做的事情变得幸福和不普通。 我不是一个很喜欢社交的人，本质上我觉得人越长大越需要的是三两贴己好友，剩余的时间，就是做自己喜欢的事情，工作还有生活。 我现在问自己最多的问题就是，我做的这件事是我真的开心，真的喜欢，还是我因为别人在做，这件事为了我未来好，还是我只想享受当下的快乐。我越来越觉得，人只有搞懂自己要什么，才会幸福。 我每天都要为我的储蓄罐储蓄能量。 1.饮食避坑，学会筛选。 抗糖这件事在日常，我很少吃高糖的食物，果汁更是不喝，不是不吃糖，而是我不会给自己身体负担，不让她带来炎症， 这是给我身体 提供更好的养分。 2.睡够时间，遵循身体规律。 我偶尔也会有熬夜到12点的时候，但我不会只让自己睡四五个小时，哪怕第二天晚起一点，尽可能让自己睡够睡足，身体才能回血。 任何事情都不是一蹴而就， 好好喝好好睡好好养出好状 睡前我会放下手机，看几页书，或者只是安静地坐着。黑暗中的那半个小时，不是孤独，是与自己珍贵的独处。充足的睡眠，是清晨镜子里自然好气色的唯一来源。 任何事情都不是一蹴而就， 好好喝好好睡好好养出好状态 3.保持心态年轻 我觉得女人之所以容易生病，其实很大程度上来自于，我们先天拥有爱人的能力，会被情绪所影响，我的能量有限，我要分配给值得的人和事。 我不追求少女感，我只追求那种发自内心的、对生活有期待、对自己有把握的稳定状态。 我的抗衰，不是一场与时间的战争， 而是一场与自己的温柔合作。 真正的抗衰，或许不是留住青春， 而是在每一个年纪里，都笃定地、饱满地、兴致盎然地活着。 时常告诉我自己，今天，也值得好好过。