在上看到一个问题： “为什么小时候一生病，爸妈D一反应就是骂我？” 然后下面有一堆年轻人点赞说：他们就是不爱你，不然也不会在你难受的时候还骂你。 . 我心头一紧，因为这种感觉我太熟悉了。 小时候感冒、胃痛、发烧，大人总是先数落一顿： “谁让你乱吃冰的！” “叫你多穿点你不听！” “整天就知道玩，看吧，病了吧！” 骂完才带你去看病。 . 哪怕现在30多岁了，在我爸面前说一句“有点不舒服”，他还是会立刻开启“教训模式”： “早跟你说别吃那个！”“你就是不听！” . 以前我也觉得：如果真的爱我，怎么会在我难受的时候还骂我？ 所以很受伤，觉得不被心疼。 . 但当了妈妈后，我才真正明白： 那不是不爱，而是不会表达爱。 . 我儿子也经常生病。 每次他发烧、咳嗽，我也会担心着急， 第一反应竟也想脱口而出：“是不是又没穿够？”“说了别吃那么多肉也不听？” . 但因为自己一直在学习，也有觉察， 我马上意识到： 这是我的担忧和焦虑在说话，我既心疼他也担心自己的计划被打乱 。 . 我此刻需要的是处理好自己的负面情绪，不发泄给孩子，孩子需要的是关爱和陪伴。 . 于是那些想脱口而出的话没说出来，换成了“你感觉怎么样，没事，有妈妈在。” . 我们的父母没有这样的觉察，也没有机会学习。 在他们眼里，指责就是关心，唠叨就是在乎。 他们用自己会的方式，试图保护我们。 只是，爱的方式错了，孩子就接收不到爱。 于是，爱成了负担，关心成了指责， 本该被安抚的脆弱，反而被二次伤害。 . 而今天，作为曾经那个“接收不到爱”的孩子， 我们有了选择——可以选择用孩子能感受到的方式，去表达我们的爱。 . 怎么做？其实很简单： 把“你怎么又……”换成“你现在感觉怎么样？” 先处理情绪，再处理事情。 . 孩子身体难受时，需要的是被看见、被安慰，而不是被教育。 一句“妈妈知道你很难受”，比十句“早跟你说了”更有疗愈力。 . 等孩子好了，再温和复盘，而不是趁他虚弱时讲道理比如第二天他精神好了，可以轻松地说： “昨天发烧是不是特别不舒服？下次我们试试早点休息，好不好？” . 用合作代替指责，用陪伴代替控制。 作为父母，我们不必完美， 但可以练习： 在孩子Z脆弱的时候，做那个稳稳接住他的人， 而不是让他一边生病，一边还要为生病道歉。