余晓玲往训练包里塞两样东西：创可贴，和巧克力。 别的教练盯动作，她先看膝盖。 陈芋汐15岁，骨头磕在跳台上，她第一个冲过去。 外界议论双人跳的分数，师徒俩的对话永远是：“你刚才起跳那一下，胯打开早了0.1秒。 ” 杭州亚运金牌背后，是每早6点雷打不动的陆上训练。 余晓玲不让孩子看手机里的热搜，只反复看比赛录像。 慢放，暂停，食指敲着屏幕：“这里，你的脚尖没并拢。 ” 媒体说这是“冠军师徒”，她们自己只算“今日训练时长”。 银牌挂上脖子那天，陈芋汐扭头找的不是镜头，是台下那双熟悉的眼睛。 最好的陪伴，不是站在你身前遮挡风雨，而是站在你身后，让你每一次转身都看得见来路。