人生低潮时别慌，也别跟自己较劲。先把大目标拆成小任务，今天就做一件小事：洗个衣服、做顿饭，或者下楼晒十分钟太阳。 别纠结过去，也别愁未来，就盯着眼前这一步。低谷是给你蓄力的，不是让你趴窝的。慢慢来，每一点小
