肝不是只有“肝火旺”！ 这些身体信号说明你的肝在报警⚠️ 中医博士带你读懂肝脏“求救暗号” 🔍【肝脏功能自查表】 ✅主疏泄：情绪压力| 月经周期 | 消化功能 ✅藏血：指甲光泽| 筋脉柔韧 | 夜视能力 ✅开窍于目：眼睛干涩| 视物模糊 | 眼白泛黄 💡肝病三大核心证型： 1️⃣肝气郁结——情绪型 ▷胸胁胀痛像塞了棉花 ▷喉间有异物感（梅核气） ▷月经前乳房胀痛明显 ✅调理：柴胡疏肝散+拍打肝胆经 2️⃣肝火上炎——热象型 ▷头胀痛伴随耳鸣轰响 ▷口苦到早晨特别明显 ▷急躁易怒堪比火药桶 ✅调理：龙胆泻肝汤+太冲穴放血 3️⃣肝血不足——虚弱型 ▷指甲脆裂有纵纹 ▷夜视能力明显下降 ▷手脚麻木如蚁行 ✅调理：四物汤+按揉三阴交 ⚠️高危人群自查： ▶️熬夜冠军（23点后睡） ▶️压力山大（经常生闷气） ▶️外卖达人（高油高脂饮食） ▶️咖啡成瘾（日均3杯以上） 🌿护肝黄金组合： •茶饮：玫瑰菊花枸杞茶（疏肝+清肝+养肝） •穴位：每天按压太冲穴3分钟 •运动：八段锦「摇头摆尾去心火」 •食疗：青色食物（芹菜/菠菜/西兰花） 💊经典方剂解析： 逍遥丸→疏肝解郁第一名 天麻钩藤饮→肝阳上亢必备 一贯煎→肝阴亏虚首选 👇对号入座你是哪种肝失调？ 评论区告诉我你的症状～