既不抑郁也不躁狂的状态被称为情绪稳定状态。情绪稳定≠“没有情绪”，而是“情绪可控且适配场景”。例如：遇到喜事时会开心，但不会过度兴奋到失眠、冲动消费（躁狂倾向）；遭遇挫折时会难过，但不会长期沉浸在绝望中、拒绝社交（抑郁倾向）；日常状态下能保持平和，既不麻木冷漠，也不被极端情绪主导。
既不抑郁也不躁狂的状态被称为情绪稳定状态。情绪稳定≠“没有情绪”，而是“情绪可控且适配场景”。例如：遇到喜事时会开心，但不会过度兴奋到失眠、冲动消费（躁狂倾向）；遭遇挫折时会难过，但不会长期沉浸在绝望中、拒绝社交（抑郁倾向）；日常状态下能保持平和，既不麻木冷漠，也不被极端情绪主导。
