最毁身体的五种生活习惯最毁身体的五种习惯包括：1. 久坐：导致肥胖、心血管疾病、肌肉萎缩等。2. 长期压力：引发心血管问题、免疫下降、消化紊乱等。3. 吸烟：损害呼吸系统、增加癌症风险、加速衰老。4. 熬夜：影响代谢、免疫力及认知功能。5. 高糖饮食：诱发糖尿病、肥胖及代谢疾病。 最毁身体的五种生活习惯