🔥食物cp搭配，你们喜欢什么～简单又营养的合集来啦，吃的干净真的很重要。。。高蛋白buff [私信R]今日分享山药牛肉的四种做法～见上图👆🏻 1️⃣山药炒牛肉 2️⃣山药蒸牛肉 3️⃣山药牛肉汤 4️⃣山药牛肉小米粥 ✔️每天认识一种食物～～山药 每100g热量57千卡，具有补气健脾，补阴养肺，降血糖的作用，能够提高免疫力。 🔥搭配心机：高蛋白➕低GI＝躺着都在燃烧热量 🌟建议收藏！刷到就是老天在提醒你该换食谱啦～ ✔️你想看哪种搭配