一日三餐 🥣 ✅早餐：煮土豆，冻蓝莓，小番茄，山核桃，黑咖啡，煮鸡蛋 ✅午餐：杂粮饭，麻辣鸡腿肉，煮生菜 ✅晚餐：青椒鸡蛋炒荞麦面 [向右R]附做法，附热量表～ [暗中观察R]欢迎进入我的主页收藏我的食谱，喜欢用简单的调味料分享我的生活化减脂餐～