我二婶今年 65 岁，平时身体一直不错，还能帮着带孙子。可从上个月开始，她总说浑身没劲儿，干啥都提不起精神。以前她可爱跳广场舞了，现在连门都不愿意出，整天就躺在床上。 二叔一开始没太当回事，以为二婶就是带孙子累着了，让她多歇几天就好。可歇了快半个月，二婶的状态反而更差了，不仅没劲，还说晚上睡不着，白天吃不下饭，连孙子拉着她讲故事，她都没心思回应。孙子才五岁，平时最黏二婶，见奶奶不搭理自己，也跟着闷闷不乐。 我妈知道后，赶紧给我打了电话，让我抽空回去看看。我周末回去一进门，就看见二婶靠在床头，盖着薄被，脸色看着有点苍白，不像以前那样红润。二叔在厨房忙活，看见我来，叹了口气说：“你二婶这阵子真是邪门了，以前扛着几十斤的菜都能上五楼，现在从床上坐起来都得缓半天。” 我坐到二婶床边，问她有没有哪里疼或者不舒服，二婶摇摇头说：“啥地方都不疼，就是浑身发沉，眼皮都抬不起来，想出门走走，刚走到门口就觉得累得慌，只能又躺回来。” 我想着老年人突然这样，别是有什么隐性的毛病，就劝二婶去医院查查。二婶一开始不愿意，说浪费钱，觉得自己就是累着了，可架不住我和二叔反复劝说，终于同意第二天去社区医院看看。 第二天一早，我开车带着二婶和二叔去了社区医院。医生给二婶量了血压、测了血糖，还查了心电图，结果都挺正常。医生问二婶最近的饮食和作息，二婶说带孙子的时候，有时候孙子闹得厉害，她饭都吃不安稳，经常凑活一口，晚上孙子睡了，她又想收拾收拾家里，有时候忙到半夜才睡。医生听了说，可能是劳累加上营养没跟上，有点气血不足，开了点补气血的药，让回家多休息，饮食上多吃点有营养的。 回家后，二叔照着医生说的，每天变着花样给二婶做饭，早上煮鸡蛋、熬小米粥，中午炖排骨、炒青菜，晚上做瘦肉汤、蒸南瓜。二婶也听话，按时吃药，尽量早点休息。可又过了一个星期，二婶还是没多大好转，依旧没精神，甚至有时候会头晕。 我觉得不对劲，社区医院的检查可能不够全面，就又带着二婶去了市里的大医院，挂了老年病科。医生详细问了情况，让二婶做了血常规、电解质还有甲状腺功能的检查。等结果出来，医生说二婶是缺铁性贫血，还有点低钾，这都是长期劳累、饮食不规律导致的。医生说，老年人本身吸收能力就不如年轻人，二婶带孙子费心费力，吃饭又不及时，铁和钾摄入不够，才会出现浑身没劲、头晕的症状。 医生给开了补铁和补钾的药，叮嘱回家后要多吃富含铁和钾的食物，比如动物肝脏、瘦肉、香蕉、菠菜这些，还得保证充足的睡眠，不能再像以前那样熬夜忙活了。这次二婶和二叔都重视起来，二叔每天早上都会去菜市场买新鲜的食材，中午必做一道瘦肉或者猪肝，晚上会蒸一根香蕉给二婶当加餐。二婶也不再硬扛着做家务，每天除了按时吃药吃饭，就是在客厅散散步，或者坐在沙发上看看电视，孙子那边，二叔也多搭了把手，不让二婶再追着孩子跑。 过了差不多半个月，我再回去看二婶，发现她精神好多了，已经能自己下楼在小区里走一圈了。二婶说，现在不头晕了，晚上也能睡着觉，吃饭也香了。又过了一个月，二婶彻底恢复了以前的状态，每天早上送孙子去幼儿园后，就和小区里的老伙伴们去跳广场舞，晚上孙子回来，还能陪着孙子搭积木、讲故事。 那天我回去，正好碰到二婶跳完广场舞回来，手里提着买的菜，脸上带着笑，看见我就说：“还是得听医生的，好好吃饭好好休息，身体才能好。现在我跳完一整支舞都不觉得累，比以前还精神呢。” 二叔在旁边笑着说：“以前总让她别太劳累，她不听，现在知道了，身体是本钱，啥都不如身体好。” 看着二婶又恢复了往日的活力，我也跟着放心了。老年人身体变化快，有时候看着是小毛病，其实可能是身体在发出信号，及时检查、好好调理，才能让他们健健康康地享受晚年生活。二婶现在不仅自己注意身体，还总跟小区里的老姐妹们说，别光顾着忙活家里，该休息就得休息，饮食上也得讲究，身体好了，才能多陪陪家人，多享受享受日子