给宝宝添加辅食要注意⚠️有的食物不适合一岁以内的宝宝吃！ 新手爸妈看看吧～ ⚠️容易咔喉咙的食物➿坚果➿年糕➿活动➿软糖➿胶皮糖 ⚠️含汞高的鱼类🐟 🔻汞含量高的鱼：箭鱼、旗鱼、方头鱼、吞拿鱼、马鲛鱼、鲶鱼等汞含量都比较好，汞会影响宝宝神经系统发育，所以给宝宝吃的辅食鱼要选汞含量低的鱼类。 ⚠️调味品❌盐❌糖❌味精❌酱油❌蜂蜜（可能含肉毒杆菌毒素） ⚠️饮料类🔻可乐、碳酸类🔻鲜/纯牛奶🔻功能性饮料🔻果汁（榨汁后矿物质、维生素和膳食纤维被破坏）🔻咖啡☕️茶🍵 ⚠️易过敏的食物🔻芒果（不成熟的芒果含有醛酸，刺激皮肤黏膜）🔻菠萝（大部分人食用后会出现口舌麻木等反应）🔻坚果（容易引起过敏，还可能造成窒息）🔻杏子（植物酸高，影响肠胃消化）🔻螃蟹（带壳类海鲜容易引发过敏） ⚠️其他❌腌制食物（亚硝酸盐）❌巧克力 🌈如何正确添加辅食 🥣6个月添加辅食 🟢第一口辅食应添加高铁米粉 🟢根茎类蔬菜：胡萝卜、南瓜、土豆、红薯、紫薯🟢绿叶类蔬菜：菠菜、白菜、卷心菜、娃娃菜 🟢水果：苹果、牛油果、香蕉· 🥣7个月添加辅食 🟡开始添加肉泥：鸡肉、猪肝、猪肉、牛肉 🟡主食：宝宝面条、米粥、多谷物米粉 🟡蔬菜：西兰花、玉米、山药 🟡水果：橙子、樱桃、蓝莓🫐 🥣8个月辅食添加 🔵开始添加手指食物，锻炼咀嚼 🔵添加蛋黄，从1/8开始添加，一个月内到全蛋 🔵蛋清最好一岁后加·记得收好这份清单哦！