💕宝宝添加辅食时间:母乳喂养满6个月，奶粉或混合喂养4-6个月，一般建议6个月以上添加辅食为好👉 🌈宝宝6月龄辅食食谱添加顺序: 1️⃣1-8天宝宝的第一口辅食是原味高铁米粉，第一口米粉冲泡比例💕米粉2.5g:水30ml ⚠️不要吃自制米粉，因为自制米粉含铁量低⚠ ️🌈正确冲泡米粉方法如图 👉随着咀嚼吞咽能力的完善，可以逐渐添加种类，改变食物性 ✅6个月：稀糊状 ✅7个月：酸奶状 ✅8个月：稠糊状 ✅9-10个月：小颗粒 ✅11个月：大颗粒 ✅1-1.5岁：小块 ✅1.5岁+：大块，接近成人食物大小 🥗菜泥应该怎么添加❓ ✅菜泥是混合在米粉里的，先冲调好米粉后，把煮熟的蔬菜用料理棒打成泥，然后加入1/3米粉量的菜泥，搅拌均匀后喂 宝宝👶 🌈添加蔬菜泥和水果泥一次添加一样，连续吃上三天观察是否有过敏现象⚠️ 🌈6月龄宝宝蔬菜泥添加顺序:先从根茎类添加，再添加叶类菜泥， 👉6月龄宝宝可以吃的蔬菜泥:土豆泥🥔胡萝卜泥🥕山药，南瓜泥🎃西蓝花菜泥🥦红薯泥具体如图 🌈7月龄宝宝蔬菜类添加顺序:娃娃菜，卷心菜，芹菜，番茄🍅茄子🍆玉米泥🌽等 🌈6-12个月宝宝肉泥添加顺序:鸡肉泥→牛肉泥→鸡肉泥→鱼虾泥 🌈蛋黄添加添加时间:宝宝八个月吃蛋黄的1/4或者1/8一岁以后吃整蛋 🌈宝宝的第一口辅食油:核桃油，添加辅食油时间在添加辅食一周后就可以添加。 另外，宝宝添加辅食要注意⚠️有的食物不适合一岁以内的宝宝吃！ ⚠️容易咔喉咙的食物➿坚果➿年糕➿活动➿软糖➿胶皮糖 ⚠️含汞高的鱼类🐟 🔻汞含量高的鱼：箭鱼、旗鱼、方头鱼、吞拿鱼、马鲛鱼、鲶鱼等汞含量都比较好，汞会影响宝宝神经系统发育，所以给宝宝吃的辅食鱼要选汞含量低的鱼类。 ⚠️调味品❌盐❌糖❌味精❌酱油❌蜂蜜（可能含肉毒杆菌毒素） ⚠️饮料类🔻可乐、碳酸类🔻鲜/纯牛奶🔻功能性饮料🔻果汁（榨汁后矿物质、维生素和膳食纤维被破坏）🔻咖啡☕️茶🍵 ⚠️易过敏的食物🔻芒果（不成熟的芒果含有醛酸，刺激皮肤黏膜）🔻菠萝（大部分人食用后会出现口舌麻木等反应）🔻坚果（容易引起过敏，还可能造成窒息）🔻杏子（植物酸高，影响肠胃消化）🔻螃蟹（带壳类海鲜容易引发过敏） ⚠️其他❌腌制食物（亚硝酸盐）❌巧克力 新手爸妈记得收好这份清单哦！