🌈鱼类富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，很适合作为宝宝的辅食，但是很多新手妈妈不知道哪些鱼才适合宝宝吃❓今天整理了一份鱼类的食用说明书，宝宝辅食适合吃什么鱼⁉️如何挑选鱼❓需要的收藏🌟起来吧 ✅ · ✅【鱼类区别和DHA含量】见图2⃣—图4⃣ · ✅宝宝多大开始吃鱼❓每日吃多少❓ 🔶6月-2岁宝宝:25～75g（每周两次左右） 🔶2-3岁宝宝:30g 🔶4-7岁宝宝：60g 🔶11岁以上:120g ⚠️一周2-3次深海鱼即可，每次食用量为宝宝巴掌大小就够了。 · ✅如何选择宝宝吃的鱼❓ 🔶高DHA、低汞 高DHA：对眼脑有好处 低汞：汞过高影响宝宝神经发育 🔶刺少 方便宝宝吞咽、安全不易卡喉，如三文鱼、龙利鱼、鳕鱼、鲈鱼等。 🔶野生vs养殖 养殖类抗生素药物残留较高、野生鱼重金属较高。 少污染区的野生鱼和靠谱养殖鱼为较好的选择。 · ✅哪些人群需要补DHA❓ ❶宝宝对鱼过敏，不爱吃鱼 ❷配方奶DHA占总脂肪含量