🙋刚生完孩子、因奶水不足而焦虑的新手妈妈们看过来！宝宝出生后首先面对的问题就是喂奶，但由于每个妈妈体质不一样，奶水也会不同，那如何快速科学追奶呢？ ✅今天给大家整理了从30ml到240ml的经验分享，包括下奶食谱，追奶时间表，按摩手法，追奶误区等，需要的赶紧学起来吧‼️ · 🌈首先，哺乳期喝的下奶汤，具体食谱如图 ⚠️产后第二周开始喝，不爱喝汤也得多喝水，哺乳期每天喝水量不少于2L。 🌈然后就是把握好一天内最佳追奶时间，好好利用并提高挤奶频率，从而提高奶量。可以搭配通乳按摩操和多吃下奶食物，多按摩有助于促进母乳分泌。 · 🙋追奶过程中妈妈们不要奶量焦虑，如果实在不想追奶，或者时间不充裕想要方便的话可以考虑混合喂养。 🔴混合喂养的两种方式： 1⃣️补授法 2⃣️代授法 . 🔶混合喂养注意事项： 1⃣️次数要规律 2⃣️喂奶量根据月龄 3⃣️选择有保护力的配方奶粉 👉注意此阶段宝宝肚肚非常娇嫩脆弱，奶粉要选好吸收的，而且成分也非常重要，要能帮助妈妈延续保护，这样才能让宝宝舒心成长。 · 🌈我们在混合喂养的阶段喝的就是合生元派星，它有一个特殊的保护力成分乳桥蛋白LPN，这个可是健康宝宝同款的保护力蛋白。混合喂养期间，宝宝容易体质不稳定，有了乳桥蛋白LPN，直接进入保护系统增强保护力，就好像给了宝宝自己防护外界的武器。混合喂养的宝宝，体质也能棒棒的。 而且派星有6倍乳桥蛋白LPN含量，含量足，宝宝体质提升我就心里有数了❤️ 🌈派星的奶源是100%诺曼底黄金奶源，奶源好，奶粉营养就高，产奶的是当地原生的熊猫牛，奶源品质更高。 👉另外，还有高阶版OPO——SN-2 PLUS脂肪优化技术，软化奶粉脂肪，可以让宝宝更好吸收，对于肠胃弱的宝宝炒鸡友好了。 ⭐️有了这样的三重进阶吸收力，宝宝混合喂养自然轻松许多。 · ⚠️最后，也要提醒新手妈妈在追奶路上的一些误区可以参考一下： ❌1.不要攒奶 ❌2.挂喂追奶 ❌3.过多快速喝水 ❌4.错用吸奶器 ❌5.用吸出来的量衡量奶量。 今天的分享就到这里啦，希望对宝妈们有帮助❤️