🙋‍♀️三伏天来了，每天出门简直就是“蒸桑拿”，宝宝食欲也变差了，总是闹着吃小零食，就很容易导致上火🔥，今天整理分享一期夏季清热去火食谱 ，美味又营养😋，全家老少都可以喝哦，需要的赶快安排起来吧✅ 👉一周食谱具体做法如图⬆️ · 🔴周一 丝瓜虾仁🍤汤 🔴周二 冬瓜花甲汤🥣 🔴周三 黄瓜🥒虾滑汤 🔴周四 雪梨🍐银耳汤 🔴周五 绿豆山药排骨🍖汤 🔴周六 苦瓜黄豆排骨汤🥣 · 👉如何判断宝宝上火？ 1⃣️小便偏黄、量变少 2⃣️口腔溃疡、舌苔发红，口干舌燥 3⃣️睡不香、早上起来眼屎多 4⃣️湿疹、消化不良 5⃣️抵抗力下降，易患感冒 6⃣️大便干结、费力 👉如果出现上面几种症状，除了饮食调理，喝去火汤之外还要特别注意睡眠，每天保证宝宝有足够的睡眠时间，休息不好很容易上火，三伏天天气燥热，室温保持一个舒适的环境，多给宝宝喝水或者挑食宝宝喜欢户外运动的宝宝👶直接喝去火产品。 · 🙋‍♀前几天，千千有点上火，给他煮了下火汤追了几圈又不太愿意喝，下楼遛弯看见别的小朋友背着小葵花露，瓶子看着挺可爱就闹着要喝，就去旁边药店买了几瓶，喝起来是甜甜的金银花味，成分主打金银花，店员说每瓶由大约600多朵金银花萃取而成，清热去火的一把好手，关键是他愿意喝，随时随地可以背出去，比较方便。 🌈不用追着让她喝水了，没一会孩子一瓶就喝完了。 抽拉式的瓶口不用担心孩子喝的着急呛到， 小葫芦型瓶身宝宝小手好抓握，自己拿着喝完全ok的，常温保存就行，三伏天出门必备，带着超方便。 今天的分享就到这里了，有问题下方留言交流哦❤️