现在才知道​‎͏ 

最好的睡眠

原来是这样的

少熬夜

断手机

心放空

以前总是

抱着手机到半夜

刷新闻刷剧‬到睁不开眼

越熬越精神

白天却无精打采

后来才发现

睡眠不是熬时间

睡前放下手机

清空烦心事

安静躺下

那些踏实的睡眠

比任何补品都管用

醒来浑身是劲

整天都有精神

今晚试试看

你会发现

清晨的清爽

胜过深夜的屏幕