天冷了，最该吃的不是白菜，而是它。 天儿骤冷，光添衣不够，得从里到外暖！ 今天不说白菜，聊聊土豆，性价比之王还营养爆棚！它性平养胃，含维C、B族维生素，能提免疫力抗寒防感冒，膳食纤维还能清肠道、抗衰。 搭配更是绝：土豆炖牛肉补蛋白增体力，土豆烧西红柿酸甜美容，土豆炒青椒清爽补能量。 秋冬多吃它，养胃暖身又便宜，吃得开心又健康！