🌟学医的我们谁不想保护好自己的身体，尤其是那少得可怜的头发 但发现每次我都在“异想天开” 归培，实验，熬夜做数据ppt 学医五年逐渐崩溃的边缘，情绪内耗、蕞终换来雄脱——“M型秃” 头发每次洗完之后一撮一撮的掉，整个人都不好了😭 - 后来医学的我尝试一些办法，才慢慢恢复！ 1⃣️多吃豆类、水果蔬菜、减少肉类👉，减少头发细软、断-裂情况。而且皮肤也变好了 - 2⃣️适当运动👉精神头📈升 运动前的我： ☁️ 眼神涣散像没对焦的相机 🧠 大脑加载进度条卡在47% ⚡ 能量值：0.3格（仅够呼吸和眨眼） 运动20分钟后的我： ✨ 眼睛聚焦似“铜铃” ⚡ 能量值💥表 而且适当有氧运动，延huan脱发进程。提醒！是有氧哦，因为无氧反而会ci激“DHT”的生-成，“别搞反啦” - 3⃣️少熬夜👉ke学使用💊物调理 ⏰ 连续一周熬夜： - 毛囊进入"罢工倒计时"（休止期提前） - 头皮出油量+📈（油-脂-堵-塞毛囊通-道） - 发际线以每天0.03mm“速度后移” 早睡、早睡、要早睡！！！ 🌟我之前就过度熬夜+有点“基因cai票在”就轻度“雄脱”了 还好吃💊 启悦非那雄胺片，干yu的及时 🧑‍⚕️老师说雄脱的原理：“基因”作祟+雄🐔素转成“DHT”攻🐔毛囊头发变细脱落。 所以用非那雄胺抑zhi“DHT”生-成，使“毛囊”重-新“工作” 说下这几个月用启悦的感受吧，和保*止成-分“一毛一样”，但花的💰便宜一半，还走yi保！ 👌先用启悦，毛囊hui复差不多，长新的“小绒毛”后联用米诺 1+1＞2，不是乱说，M线慢慢“xiao失了”这俩“伙计”好使！！尤其启悦-国-产防-脱“老大哥”了 “靠谱” - 😭 深,夜emo时间 学医后才知道，状态真是身体诚实的晴雨表：压力大时皮质醇📈升，减肥时铁蛋白不足，熬夜时生-长jisu罢工…每一根掉落的头发都在控诉我对身体的暴>政。 真是的医.学教育就是身体健康是人的number one