我们迎来了立冬这一重要节气，标志着冬季正式拉开了帷幕。在这个季节里，大自然中的万物逐渐进入了休养生息、收敛储藏的阶段。因此，在这个时节我们需要特别注意“五防”与“三藏”。“五防”是指防头寒、防颈寒、防鼻寒、防腰寒、防脚寒。“三藏”是指藏阳、藏精、藏神。‌‌