为什么中医讲一滴精，十滴血？ 最近有一个朋友给我说自己年少无知染上了手瘾的坏习惯。过往认为精的成分就是淡水化合物和水，和鸭蛋的成分差不多，流失了不可惜。殊不知道这样的想法害了自己，如今年纪很大了还是没有成家一个人生活。 期间也想过坚持戒色，但是每天这种欲望总是让大脑安静不下来，让自己非常的不舒服，进而陷入了越虚越色，越色越虚的怪圈。 其实这个时候身体处于阴虚阳亢的状态，这种无名之火就会始终顶着你，让你无法安静，整个人也是心浮气躁沉不住气，也会莫名其妙的心烦。 虽然最后的结果是一样的，但是要想产生这点精得需要多少鸭蛋，所以这样的言论非常具有迷惑性。 中医认为精是血的另外一种表现形式。每天吃饭产生的水谷精微除了正常的生理消耗，剩下的就会封藏在肾中转化为肾精。 所以这是精华，需要保留，需要节欲保精。当然我们每个人达不到吃斋念佛的地步，都需要正常的生活。所以要顺其自然，即使伤精了也需要给身体自我恢复的时间，这样我们的身体才会处于健康的状态。