感觉过了25岁之后衰老的速度就加快了 法令纹泪沟什么的都比之前更深了 如果再加上饮食作息不规律，脸部松松垮垮的状态就更明显了 25岁之后的抗衰感觉仅仅依靠护肤品也是不够的 随着年龄的增长，我觉得要由内而外的保养 总结分享一些日常的生活好习惯 1. 饮食要营养均衡，吃饭吃个七分饱就可以了，一日三餐都要吃，养好脾胃 2. 懒得做运动的话，可以试着在家每天打一遍八段锦，坚持下来，就会感觉自己的身心都会舒畅很多 3. 用适合自己的护肤品，精简护肤，补水保湿为主 4. 每天都坚持梳头发，从发根梳到发尾，头部循环会让头脑清醒，活络气血 5. 内调养肤，也是在复购阿胶的时候发现了东阿阿胶家这个葆苓阿胶浆，主要是内调的同时还能抗衰，非常满足我当下的抗衰需求。里面有纯正的东阿阿胶，本草纲目中更是把阿胶称为“本经上品”，更是养颜滋补佳品，可以调理滋养女生内在基底；也是查了很多资料才知道里面的粗多糖和总黄酮，是目前很多大牌抗衰精华里才会用到的成分，具备延缓皮肤衰老的功效。内调抗衰同时在线，难怪敢把【延缓衰老】直接印在包装上，真诚和效果看得见。口感也还是很能接受的，相比于以往各种苦涩和中药味浓厚的口服液，葆苓阿胶浆不仅有浓郁的胶香味，里面添加了大枣和山楂后还会酸酸甜甜的，特别顺滑好入口。 中式抗衰，重在坚持，是身体维稳状态的一种调理控制 平时也要注重一下饮食和作息，情绪也要管理好。 内外结合，调养生息，由内而外的调整自己，让自己有一个更好的皮肤状态，心情自然也是越来越好～