00后与60后在养生上battle起来了

古人养生是一整套的养生健身体系，不仅仅要注意作息还要多锻炼身体，要注意饮食。

现在年轻人体力劳动越来越少，基本上走个几千步就是健身了……

而且年轻人在养身上还是要讲究一下，别为了玩梗一边喝养生茶一边熬夜……这种是非常不健康的

另外也不要猛练，猛吃猛喝猛补，干啥也是要劳逸结合，循序渐进的[doge][doge][doge]