弘一法师说：
“凡是你想控制的，其实都控制了你。
当你什么都不要的时候，
天地都是你的。
遇见是因为有债要还，
离开是因为还清了。
缘起，我在人群中看见你，
缘灭，我看见你在人群中。”
让一个人痛苦的根源：期待。
世间一切烦恼，
皆源于对人和事的过高期待。
期待孩子成才，
期待伴侣贴心，
期待他人理解，
一旦期待落空，痛苦便随之而来。
世上最危险的执念，就是“改变他人”。
你永远无法通过说教改变一个固执的人，
正如你无法叫醒一个装睡的人。
你的苦口婆心，
在对方看来只是控制和指责。
最终，耗光了耐心，也伤透了心。
什么是真正的强大？
不是征服了什么，而是能承受什么。
不再向外索取认可与陪伴，
学会与孤独共处。
当你的内心不再依赖任何外在，
你便获得了真正的自由和力量。
一个残酷的真相：
人们只会在自己愿意改变时改变，
而非在你要求他改变的时候。
所有的大彻大悟，
都曾经历过无可救药；
所有的脱胎换骨，
都曾挣扎至山穷水尽。
佛说：
“放过别人，其实是放过自己。”
执念是一切痛苦的深渊，
放下便得自在。
人生这场修行，
修的就是一颗心。
心若从容，岁月生暖。
烂泥有烂泥的温床，
咸鱼有咸鱼的躺法，
朽木有朽木的归宿。
你非要按自己的标准去纠正，
便成了那个最想不开的人。
万法缘生，皆系缘分。
来是偶然，去是必然。
尽力之后，选择随缘。
你要做的，是活好自己这趟因果。
当你不再试图掌控，
你会发现，整个世界都变得温柔了。