人这一辈子一定要做到:
抱怨的话、负能量的话，要少说。
内耗的行为，要及时停止。
不适合自己的社交圈子不要进。
没有意义的事情不要干。
做事拖拖拉拉的毛病，要改。
对身体有害的垃圾食品不要吃。
心定则心安，心定则事顺。
爱自己别内耗 内耗自己的人 心灵内耗 停止内耗 内耗型人群 反内耗技巧 反内耗法则